Meditasyon ve Nefes Tekniklerİ

öz farkındalık meditasyonları (1 kişi)

30’

pranayama nefes teknikleri (1 kişi)

30’

çakra meditasyonu (1 kişi)

30’

sadhu çivi tahtası (1 kişi)

30'

öz farkındalık meditasyonları (2 kişi)

30’

pranayama nefes teknikleri ( 2 kişi)

30’

çakra meditasyonu (2 kişi)

30'

sadhu çivi tahtası (1 kişi)

30'